키토식단간헐적단식1 키토식단 중 다이어트 정체기 극복하는 해독주스 추천 키토식단을 하던 중 2kg 정도를 빼고 다이어트 정체기가 왔다. 딱히 원인을 알 수 없어서 그냥 하던대로 운동도 하고, 식단도 하고 있었는데, 유튜브에서 해독주스에 관한 영상을 보고 해 먹기 시작하면서 정체기를 극복할 수 있었다. 여전히 아침으로 먹고 있는 디톡스 주스에 대한 정보와 후기를 공유하려고 한다. 필요한 재료: 즙용 케일 1~2장 or 쌈케일 5~10장 (약 40g) 샐러리 한 줄기 (약 35g) 생강 엄지손가락 한 마디 정도 크기 조각 (약 3g) 과일 아무거나 → 나는 냉동 블루베리를 넣는데 키위나 귤을 넣어도 맛있다고 함! 상큼한 과일을 넣는 게 맛있는 거 같다. 레몬 반 개 (식초 한 스푼으로 대체 가능) 꿀 or 알룰로스 한 스푼 직접 사용하고 있는 사과식초 애플 사이다 비니거 판매 .. 2023. 8. 13. 이전 1 다음
